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Le 30 septembre 2015
5 signes d'une bonne santé

Les 5 signes de bonne santé :

Un bon appétit : manger permet d’apporter au corps l’énergies dont il a besoin pour fonctionner correctement. C’est aussi un moment convivial et de partage.  

Le sommeil : c’est l’allié pour être en bonne forme. Le corps se régénère et le système immunitaire se renforce. Il entretient la capacité de mémorisation et favorise la croissance des enfants.

La transpiration : c’est un phénomène naturel. La transpiration permet l’élimination de déchets et des toxines qui circulent dans le corps. Elle joue un rôle très important notamment lors de fièvre ; elle permet l’élimination de virus et bactéries et  la régulation thermique.

Uriner : les reins filtrent le sang et produisent l’urine qui permet d’éliminer  les déchets organique. L’eau évacuée par l’urine permet aussi de réguler la pression sanguine.

Les selles : aller à la selle régulièrement, garantit le maintien d’un bon transit et les apports bénéfiques en eau, nutriments et sels minéraux nécessaire au bon fonctionnement du corps. 

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